今年に入ってから
上がったりもしながらも
鬱状態だったなと
気づけた
ずーっと
思考がぐるぐる
右脳を意識しても
また左脳がお喋り
してた
昨日の夜
今湧き出る感情を
紙に沢山書き出した
すると
私
悲しいんだ
寂しいんだ
と
自分の感情の存在に
気づけた🥺
そして
本当はこうしたい
という
本音も出て来た
ある出来事を通して
寂しさ
悲しさ
怒りを感じて
見せられたもの
それは
私の中で
常にあるもの
常にある人
常にあること
に対して
感謝が足りなかったな🥲
それも
とある友達と電話していて
私が話している言葉から
フォースから
パワーに
上がっていることに
気づけた🥹
話すって大切だなとも
感じた😊
今日
穏やかな自分に
戻った☺️
そして
安心感😮💨
感謝🙏
今日もありがとうございます😊
明日は明日
明日に感謝🙏
