発酵が伝えてくれた私の生き方〜自分を発酵させていく♪毎日スマイル

発酵は自分の喜びを見せてくれる方法♪発酵を知って変わった私の生き方です

手放す

『私しかできない!』を手放す 毎週月曜日は ADHDショートケア通院 もう5回目! 理解できるまで数日かかる ただ通っているお陰で 自分の頭の中のとっ散らかりが 整理されて来た ADHDの特徴として 突発的な行動を取ったり 目の前の何かに気を取られて 本当に…

這い上がる

先日の事 次男の高校合格祝いにと 弟が地元の和食店で ご馳走してくれた 弟の友達 私のパートナー 次男と5人!! 初めてのメンバー 弟とこうやってお酒を飲む日が来るとは 夢にも思わなかった 色々あった家族だから 緊張もしたけど なんだか楽しくて こんな…

今日の感動

今日の午後 地元のシンガーソングライターさんの コンサートに行った ホールで 音楽を生で聴くのは 何年振りだろう 本当は行きたくないなって 思ってたのだけど笑 結果行って良かった そのアーティストさんは 『子どもの頃の自分が このような場所で 歌って…

発達障害ショートケア参加

今月から毎週1回 ADHDのショートケアに通院している 毎週1回で合計10回 車で1時間近くかけて通う 中々ハードルが高いのだけれど 通うことに決めた そして明日で3回目 ひとまず遅れずに行けてる❗️ そこに参加する方々は 私を含めて5名 みんなADHDと診断を受…

自閉症、ADHDです➰ 食事で身体を整えるを実践中。 食を楽しんでいます 栄養は自分を育むもの 食育も自分を育むもの 欲が満たされない時 寂しさから イライラして 怒りになり エネルギー消耗 そもそも 欲って贅沢なのでした あれが食べたい あれが欲しい ど…

家族との繋がり

自閉症、ADHDです➰ 食事で身体を整えるを実践中。 食を楽しんでいます 栄養は自分を育むもの 食育も自分を育むもの 私のこの世の原点は お父さん お母さん がいて 私が産まれて 弟が産まれて 家族という コミュニティになった 私には2歳下の弟がいる 小さい…

自分を甘やかさない

自閉症、ADHDです 食事で身体を整えるを実践中。 食を楽しんでいます 栄養は自分を育むもの 食育も自分を育むもの 前にモコさんによく伝えてもらっていた事がある 『愛ちゃんは甘えない』 今、この意味がよくわかる♬ 最近肩こりが酷くて 動けなーい 身体痛…

動く❗️

自閉症、ADHDです➰ 食事で身体を整えるを実践中。 食を楽しんでいます 栄養は自分を育むもの 食育も自分を育むもの 動く❗️ 今日から4月 今日から新年度 はやーい 今日ふと降りて来た事 水は 動いていると腐らない 発酵も かき混ぜて動かす事で 腐らない 自分…

卒業

自閉症、ADHDです➰ 食事で身体を整えるを実践中。 食を楽しんでいます 栄養は自分を育むもの 食育も自分を育むもの 今日、私も含めて 家族みんなが一区切りできました 次男は 中学校を卒業 無事志望の高校に合格❣️ 4月から私服の高校です 校則も厳しくない…

食の実験実証

自閉症、ADHDです➰ 食事で身体を整えるを実践中。 食を楽しんでいます 栄養は自分を育むもの 食育も自分を育むもの 食=自分 今週、ハンバーグを作った ハンバーグの味付けは 手作り塩糀と胡椒のみ ソースは 大根おろしと醤油糀、甘糀、少しみりん ハンバー…

ありがとうございます

自閉症、ADHDです➰ 食事で身体を整えるを実践中。 食を楽しんでいます 栄養は自分を育むもの 食育も自分を育むもの 今日の日に ただただ 今日という 日常に感謝です 3.11 沖縄のコミュニティ 一般社団法人『sango』 https://www.sangookinawa.org/ 腸を育む…

言霊

自閉症、ADHDです➰ 食事で身体を整えるを実践中。 食を楽しんでいます 栄養は自分を育むもの 食育も自分を育むもの ならばを使おう♬ 今朝のモコさんからの情報 でも、だって、を 進化させて ならば! ならばって前向き❣️ 言葉を変えるだけで、意識が変わる …

地元への愛着

自閉症、ADHDです➰ 食事で身体を整えるを実践中。 食を楽しんでいます お仕事 10年以上ぶりに 今、生まれ育った 地元で働いている 私以外のスタッフも みんな地元 一時は 少しでも都会(笑)で働きたくて 頑張って電車通勤していたあの頃、、、笑 思えば 散…

手のひらを太陽に

自閉症、ADHDです➰ 食事で身体を整えるを実践中。 食を楽しんでいます 栄養は自分を育むもの 食育も自分を育むもの ♬ぼーくらはみんなーいーきているー♬ ふと、『手のひらを太陽に』の歌が 浮かんできて♬ あらためて検索したら 作詞は、アンパンマンの やな…

弱さを認める

自閉症、ADHDです➰ 食事で身体を整えるを実践中。 食を楽しんでいます 栄養は自分を育むもの 食育も自分を育むもの 負けるが勝ち 先日見た映画 https://movies.shochiku.co.jp/crescendo/ この映画をまた思い出していた あの2人は まだ戦っていたのだと思っ…

言わせること

自閉症、ADHDです➰ 食事で身体を整えるを実践中。 食を楽しんでいます 栄養は自分を育むもの 食育も自分を育むもの 長男 今日、長男と話した 今日だけで無く、最近は話す時間を作っている わたしに足りないところは 聴くこと 今日長男と話してた思った いつ…

考えすぎだった😂

自閉症、ADHDです➰ 食事で身体を整えるを実践中。 食を楽しんでいます 旅の目的 1/28公開の https://movies.shochiku.co.jp/crescendo/ こちらを観てきた わたしをどうさせたいのか 創り上げるのはわたしだけ 今のわたしは、わたしが過去に創った今であり こ…

息子が教えてくれる事

自閉症、ADHDです➰ 食事で身体を整えるを実践中。 食を楽しんでいます 長男との関係 長男に 私は遠慮している 長男と話しているつもりでも 理解し合っていない そこに私の遠慮があり 罪悪感があり こんなお母さんでごめんねがあり あの時、怒鳴ってごめんね…

笑うしかない

自閉症、ADHDです➰ 食事で身体を整えるを実践中。 食を楽しんでいます 楽しむだけ❣️ そもそも中途半端なのでした あれもしたい これもしたい 私という気質を理解しながら生きていく 今は自分の生活が大事な時期 魂で生きる 自分軸で生きる そこまでは、まだ…

闇から光へ還す

Family(や〜にんじゅ)宮城のスタッフ あいこです Family(や〜にんじゅ)宮城ホームページ https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi 自分の自閉症とADHDという気質を理解し 食事で身体を整えるを実践中。 食を楽しんでいます 今日も被害者意識から …

被害者意識

Family(や〜にんじゅ)宮城のスタッフ あいこです Family(や〜にんじゅ)宮城ホームページ https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi 自分の自閉症とADHDという気質を理解し 食事で身体を整えるを実践中。 食を楽しんでいます 被害者意識 今日は朝か…

利己的

Family(や〜にんじゅ)宮城のスタッフ あいこです Family(や〜にんじゅ)宮城ホームページ https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi 自分の自閉症とADHDという気質を活かし 食を楽しんでいます 遺伝子易経の素晴らしさ 自分がどの番号の闇が出てい…

受け取り方次第で楽になる

Family(や〜にんじゅ)宮城のスタッフ あいこです Family(や〜にんじゅ)宮城ホームページ https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi 自分の自閉症とADHDという気質を活かし 食を楽しんでいます 自分で苦しくさせていた 今日、母と話して楽になった …

奉仕とは自分を助けること

Family(や〜にんじゅ)宮城のスタッフ あいこです Family(や〜にんじゅ)宮城ホームページ https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi 自分の自閉症とADHDという気質を活かし 食を楽しんでいます 今日をありがとう 朝起きてから 1日のお仕事って沢山…

全ては私に必要な事

Family(や〜にんじゅ)宮城のスタッフ あいこです Family(や〜にんじゅ)宮城ホームページ https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi 自分の自閉症とADHDという気質を活かし 食を楽しんでいます 何度もやってくる事は 私は 本当に食に向き合う事が …

直感と気持ちは別物

Family(や〜にんじゅ)宮城のスタッフ あいこです Family(や〜にんじゅ)宮城ホームページ https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi 自分の自閉症とADHDという気質を活かし 食を楽しんでいます 忘れないうちに書く 今日は保険の仕事には行きません…

あらためて自閉症について感じてみる

Family(や〜にんじゅ)宮城のスタッフ あいこです Family(や〜にんじゅ)宮城ホームページ https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi 自分の自閉気質と拘りを活かし 食を楽しんでいます 自分への優しさ 自閉症 ジ 示し、現象、死 へ 縁、外側 イ 伝…

気質を活かすだけ

Family(や〜にんじゅ)宮城のスタッフとして活動している あいこです Family(や〜にんじゅ)宮城ホームページ https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi 発酵が教えてくれた事を 食と共に伝えてます 自閉だとわかった安心な事 今日は仕事で頼まれた…

今日は今日、明日は明日

Family(や〜にんじゅ)宮城のスタッフとして活動している あいこです Family(や〜にんじゅ)宮城ホームページ https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi 発酵が教えてくれた事を 食と共に伝えてます 今日のうちに伝える 今日は、朝から盛りだくさん…

呼吸

Family(や〜にんじゅ)宮城のスタッフとして活動している あいこです Family(や〜にんじゅ)宮城ホームページ https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi 発酵が教えてくれた事を 食と共に伝えてます 身体を触ろう 私は気づくと呼吸をしていない 生き…