発酵が伝えてくれた私の生き方〜自分を発酵させていく♪毎日スマイル

発酵は自分の喜びを見せてくれる方法♪発酵を知って変わった私の生き方です

魂が出会えた喜び

福島ワークの2日間

霊山神社ワーク2日間

そして

今日の浄化✨

 

喜びいっぱい溢れた

楽しい毎日🥹

 

またすごいものを

見せてもらえて

 

なんというか

とにかく

嬉しい❣️

でした☺️

 

母が少女のように

どんどん元気になっていく姿を見て

 

私も軽くなっている✨

 

ありがとう

ありがとう

 

今日は

とにかく

ありがとうございました🥹

 

 

明日も

ケツノアナ

締めて😂

 

 

昨日の帰りの空

まさに

陰と陽

 

龍さんも

🐉

来てくれてました🥹

 

 

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ミーティングでの伝え合い

弟が経営に関わるラーメン屋の

ミーティングをするとのことで

参加

 

この場所で

まさかの展開に🥹

 

涙あり

笑いありの

白熱した

ミーティングになりました

 

この歳になって

弟から

初めてねぇちゃんと

分かり合えたと

弟が泣きました😭

 

あの弟が。

 

それぐらい私も

私という子を

理解して来て

許して来て

許せないも出て来て

それすらも許して🥹

だからこそ

弟の気質も理解しながら

否定せずに

伝えられたこと

 

人間関係とは

綺麗ばかりじゃない

楽しいばかりじゃない

 

楽しいことの関係から

お互いに

相手のことが沢山見えて来て

 

家族のような近い関係で

あればあるほど

愛着障害が出て

傷付けあったり

わかってもらえないと

拗ねたり

 

自分にとって

嫌だな

苦手だな

逃げたいな

しんどい

嫌い

 

という気持ちが出て来た時に

 

そこから

どう付き合いたいか

向き合って話し合いするか

そして

この場をどうしていきたいか

 

また新たな関係になる

一歩を

話し合えました🥺

 

白熱しました

 

弟は

正直だ

 

言い方もキツい

大声出すこともある

 

それも

そう言われると萎縮してしまうとか

怖く感じて言葉が出なくなる

とかも伝えて

 

それも

自分も相手も理解して

そこからの新たな関係性

 

だからこそ

隠さずに伝える

 

怖くても乗り越える

 

小さな一つ一つが

ゴールでもあり

通過点

 

魂揺さぶられる

大きな1日だった🥹

 

 

昼間

こころのクリニックの

ショートケアに参加

 

社交不安症という

症状に

自分がどう自分を見て

どういう場面で

どう感じているかも

知れたこと

 

苦手な対人関係の場面で

どんな態度になっているかを

認知行動療法

客観的に見ていくと

 

オドオドする私

ビクビクする私が

いました🥹

 

そんな私がいるねー

 

嫌われていい

カッコつけなくていい

どう見られるかよりも

私がどう在るか

胸を張ってみよう

 

どんな私でも

笑えたら良い😂

 

結果も大切だけど

どれもプロセスだから

のりを楽しもう👍

 

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ミーティング後に作ってもらった

ご飯が美味しくいただけた😊

 

 

変わりつつある人間関係

私は困っていたことにも

気づかずに

長年過ごして来て

 

手帳をもらってから

間もなく更新の時期💡

 

下手っぴながらも

家族にヘルプを出せるようになり

周りの人にも

自分の気質を伝えられるようになり

 

すると

人のことも見えてくる

 

自分のことばかり考えることも

多々あるけれども

 

ふと気づいた時に

感謝だ🥹

と今に戻る

 

私の周りには

実は困ってる人が

増えて来ている

 

最初は

私の困っていた話を

聞いてもらうことからなのだけど

 

そうすると

周りからのヘルプが出てくるように

なって来た

 

前は

相談されても

聴いていなかったり

お節介したり

私の身を削ってまでも

何とかしようとしていたが

 

今は

境界線を

行ったり来たりしながら

いることに気づいた

 

そして

あれ!?

前より逞しくなってる私がいる!!

 

困っている自分がいたから

辛い時もあったからこそ

 

人の辛さにも

寄り添えるようになっている

 

経験は

その人にしかわからないけど

 

聴くことはできる

 

聞いてもらうこともできる

 

人がいて

私がいる

 

助けられている

 

日常のドラマに

感謝✨

 

 

ほろほろの

米粉クッキーも美味しく

仕込みは彼が

私は焼き係☺️

 

相手がやりたいことは

邪魔せずに

やってもらおう💡

 

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温かいお腹

けつの穴を締める

 

これって一瞬一瞬なんだな

 

まさに今ここのこと🥹

 

けつの穴締めて

締めて締めて、、、笑

 

意識しないと

緩む

 

身体と心は緩ませながら

意識を持って

締める

 

 

ふみの日

 

久しぶりに仲間たちと会い

お話

美味しいご飯🍚

 

会話の中から

気づきがあった

 

何かを解決しようとしなくて良い😊

そうなんだね

という

今ここの連続で

自分を信じる

天にお任せする

なんだと

Tちゃんを通しても気づいた🥹

 

 

 

さいきん

私の周りで

イライラしたり

怒ったり

している👦がいて

 

そして

私のせいでイライラした!

と言われたのだけど

はい、私のせいなんだね

そうなんだね

どの部分でイライラしたの?

と聞くと

私の行動でイライラしたと

伝えてくれた😆

 

そっか、あとは?

と聞くと

2〜3点伝えてくれて

もうない!笑

と言われて

そんな会話をしたら

笑えた😂

 

私はただ在るだけ

そこにイライラしたのは

あなたじゃん🤣

 

ギクシャクしていた

パートナーとのやり取りだったけど

それを伝えてくれたことでも

下されていたシャッターが

少しずつ開いた気がした🥹

 

期待していた私がいたことにも気づけた

人に対して期待するから

がっかりするし

残念にするし

 

期待に気づいて

気づきに歓喜する😊

 

 

周りの皆さん

私と関わってくれて

ありがとう😍

 

私の中に

お腹に

とても温かいモノを感じてます🥲

 

身体が温かい☺️

 

嬉しいです☺️

 

 

手作りのマヨネーズと

ピクルスで作ったタルタルソース🐟

タルタルソース大好き💕

 

そして

肉があまり食べられなくなって来た

私には

お魚と卵は嬉しい食材🐟

全ていただきもの🙏

 

昨日は

マグロが食べたい!

と思ったら

お客さんからマグロをいただいた😍

 

スーパーの駐車場で

止めたいと思ったところが

目の前で空いた😆

 

今ここは

幸せの連続なんだと

実験中😊

 

 

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感情意識という財産

学びをしていてもしていなくとも

誰と話していても

会話の中で

気づくことが多くなった💡

 

これは喜ばしい😍

 

 

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意識のマップ

 

これは全て私の中にある

財産だ🥹

 

恥がある

罪悪感がある

無感動がある

深い悲しみ

恐怖

欲望

怒り

プライド

勇気

中立

意欲

受容

理性

喜び

平和

悟り🕊️

 

悟りは

今世で体験できるか

わからない

ような話を

モコさんが伝えてくれたような気がする🥺

 

 

意識はある

としても

 

知っている

だけでは

自分の中にあることを

受け入れていない

 

例えば

誰かに殴られた痛み

 

痛いことは知っていても

殴られた経験がなければ

殴られた

本当の痛みはわからない

 

嬉しいことも知っていても

嬉しさを体感して表現しなければ

本当の嬉しさは感じない

 

痛みは痛みとして

嬉しいは嬉しいとして

 

いちいち自分の中に

噛み砕き

体感する表現することが

本当に私に受け入れた

となるのだろう

 

だから

誰かにこれを伝えるのは怖い

ということは

怖さを知っていても

まだ怖いを体験していない

伝えて初めて

怖さを体験して

乗り越えた

気持ちを感じるのだろう

 

 

知っているのは

買う前の物といっしょで

 

売っているのは知っている

けど

買ってみて使ってみて

初めてどんなものかわかる

 

経験するとは

そういうことだろう💡

 

 

この全ての経験は

意識としての財産として

消化され吸収され

私の中に栄養が入っていく

 

私の中にあるものとして

貯金されていく

 

貯金するだけではなく

口に出して

伝えて

支払うになる

 

支払ったものは

倍以上になって

私に戻ってくる

 

言葉は大切ですね🥹

 

本当は

全てが愛なのだと❤️

 

そして

愛なのだと信じる

 

信じて待つ

信じてやってみる

信じて支払う

 

それも忍耐

我慢ではなく

忍耐

 

信じることも忍耐なんだな

 

 

人はすでに財産を持っていて

そのどの意識の財産を

相手から受け取るか

 

ちょっとした視点の違いだけなのかも🥺

 

だから愛を意識する

私がいることは

愛なのだと信じる☺️

 

噛み砕き

食べたものが

私の中で栄養として

作られるまでは

3ヶ月はかかる

 

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先日

中学生に話して来た‼️😂

 

そういうことだ

 

だから

何を食べるか大事

 

自然の愛をいただき

私の栄養にする

 

愛を食べる😍

 

過去の私

 

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今の私

 

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嬉しい☺️

 

今日もありがとうございます❤️🙏

 

 

 

すべては愛の中に

私と話をしていて

怒る人がいる🥺

 

一方では

女神だと伝えてくれる人がいる🥰

 

どの感情も

私の中にあるもので

相手は鏡🪞

 

パワーもフォースもあるもの

ということは前提としても

 

お金に例えると

フォースは値段が安く

パワーは値段が高い

 

愛はパワーなので

値段も高い

 

この人の愛が欲しい!

と執着すればするほど

お金もどんどん使う

 

昔の私はそうだった🥺

 

愛がない

寂しい寂しいと

バンバン買い物して

依存症で

借金しまくり

男の人取っ替え引っ替え😅

 

足りない足りないと

飢えていた

 

 

でも

愛ってお金で買えるものだけではなく

 

愛を差し出すことで

愛を受け取れる

 

そこに

愛がある

 

でも昔の私のように

愛=お金

だと思っていると

お金を出さない人は無理

お金払わなければならないならやりません

 

でもお金が必要な時もある

それも必ずしもお金じゃなくても

良い時もある

これは相談することだ

 

払う喜び

差し出す喜び

いただく喜び

愛があることを知って

自分の今日を生きる

 

 

お金を中心に考えて

人付き合いをすると

払いたくない

できれば安い物を

求めるため

相手に対しても

全力で差し出せず

 

相手のフォースである

安い物を拾って

怒りを表現して

相手のせいにする

 

本当ならば

相手にも愛があるから

愛を見ていれば

差し出すことはできるし

受け取ることもできる

 

Gくんの学びは受けなかったけど

今日1日の出来事から

私自身受け取ったもの

 

文字化が難しく感じたけど

感覚は掴み取れている☺️

 

 

最近

cafeの食事作りに復活🍽️

 

800円のビュッフェランチにチャレンジ💪

生産者さんや

近隣のお魚加工屋さんから

売り物としては出せない

規格外の食材を仕入

あるものからメニューを産み出して行く

 

もともとのメニューを決めてしまうと

これを買わなきゃ

あれ準備しなきゃに

なりがちな私でも

 

あるものからメニューを作れば良いという

方法が

正直楽しい☺️

 

そして

来てくれたお客さんが

こんなに美味しくてたくさん食べられるのに

800円は安すぎると

1,000円払ってくれるという現象が

リニューアルしてから連日ある🥹

 

お金ばかりを追いかけず

でも価値あるものを提供する

そしてお金にどんな感情を乗せているか

 

自閉だからこそできることだったり

私を生かして活かしていただいている🙏

 

まとまらなかったけど

今日もありがとうございました🥹🙏

 

ぶりの尾の部分で作った

ぶり大根🐟

美味しくできた🎵

 

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