発酵が伝えてくれた私の生き方〜自分を発酵させていく♪毎日スマイル

https://youtu.be/dYTyQiX6S8U

発酵が教えてくれた事を

食と共に伝えてます🌈

📝あやうく普通になろうとしていた事に

ハッと気づく😳

そもそも、普通、なんてないのだと思う

そもそも、私が私のままでいれば

稼ごうとする必要もなく

やらなきゃ！と思う必要もなく

今自分がここにいて

自分にさせてあげていればそれで良い

全てがダメじゃなくて

どんな私がいてもオッケーが基本で

ただ、それを1人ではなく

みんなで意識して助け合う必要。

そしていのちとは、この世のものだけではなく

私だけのものではない

昨日、もこさんがシェアしてくれた音楽を

youtubeで聴いてみました🎵

この前、札幌ののぶさんが

申し送りの時に伝えてくれた

『尊さ』

今朝起きて

すごく感じました。

今までは、生きてるだけでまるもうけ😆

これからは、このいのちを

この世でどう使うのか

私を大切にする本当の意味って

食べ物や着る物もそう

睡眠、行動も

今朝、どうしてもトーストが食べたくなり

トーストを食べたけど

違うな😅

食べ物から栄養を摂り

身体が作られていく

身体だけじゃなくて

心も思考も全て

いのちの向き合い

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🍀私の活動🍀

わたしは

あいこです🙂

ずっと自分が正しいと思い込み

生きづらさの原因は全て

周りのせいにしてきた過去。

やらかしたデジャヴが、これでもかと

何度もやって来て、もうごめんなさいと

諦めて、自分と向き合ったこの1年。

やらかしてた原因は

小さい時からADHD、根底には自閉症があったと、ようやく診断を受けたのが

46歳になる誕生日の前日だった🤣

まさに、46歳で産まれた！！

今、ピュアな気持ちで

辛かった毎日が、喜びの毎日に

世界が変わった❣️

そんな私です😊

活動場所↓

🌈Family（や〜にんじゅ）宮城🌈

【理念】

one pieceと共に、それは

ひとりひとりの手の繋がりを通して

命の吹き込み個人の世界のみならず

あらゆる世界において

自らがリーダーシップと責任を持って

この地球をたいせつに守り続けていく

活動を目指します

Family（や〜にんじゅ）宮城ホームページ

沖縄のコミュニティ

一般社団法人『sango』

🌈腸を育む管理栄養士🌈

📱あいこインスタグラム

https://youtube.com/channel/UCswxzD-R__RZDjnzTVTUx3g

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2022-01-03

興味がないと思っている事が重要事項！！

Family（や〜にんじゅ）宮城のスタッフとして活動している　あいこです😊

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https://youtu.be/LMb8HXx2IIE

発酵が教えてくれた事を

食と共に伝えてます🌈

📝今日も良い感じの私の気質

今日は、完成させたい表を作ってました❣️

良い感じの自閉感🌈

『遊び』とは違うけど

私たちの身体を作るアミノ酸という

大切な栄養の理解の一つになればと

思いました🥰

沖縄の皆さんにも

活用してもらえたら嬉しい😊

これをさらに食事に生かして行く事ですね❣️

さらに、発達障害の本田先生の動画を見てました。

本当に沢山の人に

知ってほしい❗️

自分の理解が

周りへの理解に繋がる安心😌

ところで、先日エンジンかけっぱなしで

ガス欠した我が家の車。

自動車保険のロードサービスを

思い出し、問い合わせてみた。

『自宅の駐車場でエンジンかけて

ガス欠しても対応してもらえますか？』

『大丈夫ですよ！！』

そうなんだー❣️

年に1回は、ガス欠で10Lのガソリンを

提供してくれるんだそう😆

聞いて良かったー🙌

しかも、電話口の方親切🌈

お正月でも、1時間かからずに

提携の業者さんが来てくれて

対応してくれた💡

有難いサービスです🙏

そして今日は、資料作りの上に

グラノーラ作りも❣️

ラベル印刷してみたり

良い感じの自閉感と集中力😆

疲れない❣️

楽しい❣️

私に合っている事ができたのです🙌

色々と作業しているうちに

今度は、パンを焼きたいと思い始めて

自家製酵母を仕込んでみる😍

自家製酵母で米粉のパンが作りたい🥐

調べると、パンを売るには

製造許可必要。。。

では、土曜日だけパンランチを提供する🌈

良いかも〜🙆‍♀️

まずは作ってみよ😆

正直なところ

パン作りは興味がなかった。

もしかして

興味がないと思っている事こそ

飛び込んでやってみる価値のある事なのでは😳

やってみたいと思っている事より

自分にとって重要事項なのかも😳

いやよいやよも好きのウチ

昔は言ったもんでした😆

米粉パン作りやってみよう😍

まみちゃんに作ってもらった

ぐらのーらの新ラベルです😊

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沖縄に行った時に、えいちゃんがアドバイスくれて、試しに自分で印刷したら色合いは良くなかったけど😂

印刷屋さんに頼んだら、かなり可愛いかも💕

おやすみなさい💤

🍀私の活動🍀

わたしは

あいこです🙂

ずっと自分が正しいと思い込み

生きづらさの原因は全て

周りのせいにしてきた過去。

やらかしたデジャヴが、これでもかと

何度もやって来て、もうごめんなさいと

諦めて、自分と向き合ったこの1年。

やらかしてた原因は

小さい時からADHD、根底には自閉症があったと、ようやく診断を受けたのが

46歳になる誕生日の前日だった🤣

まさに、46歳で産まれた！！

今、ピュアな気持ちで

辛かった毎日が、喜びの毎日に

世界が変わった❣️

そんな私です😊

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2022-01-03

こだわりを活かす

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発酵が教えてくれた事を

食と共に伝えてます🌈

📝愛着障害をプラスに❣️

昨日は、良い感じの多動感で

ぐらのーら作り

ドライフルーツを作ってました🥰

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季節のフルーツは

このままで甘酸っぱくて良い味です❣️

パソコンで栄養の表も作ってました😊

調べながらでも作業が楽しい😆

藻塩を使った塩麹も作りました🌈

昨日は、自分の愛着障害や多動なところ

自閉なところを

活かすには、どんな事が合っているのかを

思ってました🍀

私は、食事作りや

自分がこうしたい❗️と思うものを

自発的にやって行く事が

楽しい事だと感じました🌈

やらされているような仕事的ではなく

自分から作りたい物を作り上げて行く

生活の知恵

アイディア💡

動いていると閃いてくるものです🥰

それを楽しめる事だと感じてます🙌

先月作った柚子シロップも

良い感じに発酵してきました😆🙌

急に寒くなったので時間がかかったけど

ぷくぷくしてますー❣️

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動画を載せられないのが残念🙍‍♀️

私は、接客とかやってるよりも

物作りに励んだ方が

自分を生かせるようです❣️

お弁当、お惣菜、味噌玉

麹作りも挑戦していこう🥰

🍀私の活動🍀

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46歳になる誕生日の前日だった🤣

まさに、46歳で産まれた！！

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2022-01-02

順調なADHD人

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食と共に伝えてます🌈

📝昭和の景色を思い出した元旦

今日は、朝から父と母に

新年の電話をかけた📞

いつもなら照れから

子どもの事を理由に電話をしたのだけれど

今日は

『新年だから電話したくて電話しましたー♬』

と伝える事ができた😆🙌

そして、午後初詣に出かけ

夕方は塾から帰った次男と父のところへ。

最近の近況を話したり

父のところへ送られて来たお歳暮を

いただいて来た

父には私の発達障害の事は話せてないけど

春から長男が仕事で県外に行く事から

私と次男と母と3人でどこかに引っ越して

一緒に住もうと思う事も伝えた。

話もできて良かった😊

その後、雪のため車を数日動かしてなかったので、エンジンだけをかけようとかけたのは良いが、その事を忘れるADHD人😀

おそらく2時間は経っていた頃に

トイレに行くと、外から変な音がするなーと

外を見た時に、ようやくエンジンを付けていた事を思い出し、ハッとなり

エンジンを止める。

元々ガソリンがあまり入ってなかったので、ガス欠寸前だった😅

エンジンをかけた時に

タイマーをかけておこうと思ったのに

家の中に入ったら別のことが目につき

その瞬間から車の事を忘れてしまった😅

元日から順調なADHD❗️

私の注意欠陥な部分を

本当に忘れないように

自分を管理監督観察でした🙌

ありがとうございます😊

初詣の時の雪景色が

昭和に戻ったような景色で

懐かしく綺麗でした☃️

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雪は寒いし冷たいけど

趣きを感じて好きだなぁ☃️

🍀私の活動🍀

わたしは

あいこです🙂

ずっと自分が正しいと思い込み

生きづらさの原因は全て

周りのせいにしてきた過去。

やらかしたデジャヴが、これでもかと

何度もやって来て、もうごめんなさいと

諦めて、自分と向き合ったこの1年。

やらかしてた原因は

小さい時からADHD、根底には自閉症があったと、ようやく診断を受けたのが

46歳になる誕生日の前日だった🤣

まさに、46歳で産まれた！！

今、ピュアな気持ちで

辛かった毎日が、喜びの毎日に

世界が変わった❣️

そんな私です😊

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あらゆる世界において

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2022-01-01

2022よろしくお願いします

Family（や〜にんじゅ）宮城のスタッフとして活動している　あいこです😊

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発酵が教えてくれた事を

食と共に伝えてます🌈

長らく、管理栄養士で会社や病院勤めをして来ましたが、自閉症、ADHDである事、発達に凹凸がある事がわかりました。

できない事がダメな事だと思い、できない事ばかりを頑張って来ましたが、出来ることを伸ばして行く事に決めました😊

♾凸得意な事♾

・栄養について伝える事

　　（管理栄養士です）

・車の運転

♾凹苦手な事♾

・お金の管理

・お片付け

📝2022年よろしくね❣️

年末最後の更新をしようと思ったら

コタツで寝てました😪

濃ゆい1年だった2021

どんな事があるか楽しみな2022

昨年の元旦は、発熱し

3日寝込みました😅

今年は31日に

元日用のお雑煮を作りました😊

2日目の物は

味が馴染んで美味しく感じます😌

長男は友人と過ごしているので帰宅せず

次男は朝から友人と初詣から塾へ

元旦の朝を1人で過ごすという

今までなかった今日を過ごしています😌

年越しを過ごして迎えた朝❗️

自分の中の変化を感じます🙌🌈

ラジオを聴きながら

ゆっくりしている時間

昨年の振り返りは

やはり

・自閉症スペクトラム

・ADHD

と診断された事は大きな出来事❣️

こんなにまで自分の安心を感じた事は

ありませんでした🙌

そして、そこから愛着障害というものを

もっと知り始めました。

自分の事を理解し認めて許すと

人の事も許せるのだと感じてます😌

ただ、誰と一緒に過ごすか

一緒にいる人、環境、空間も

全て自分に影響し

自分の鏡であることを忘れずに

自分軸、自立を

忘れないように丁寧に過ごす事が

大切だとあらためて感じます❣️

今年は

『食』についてもっと発信していきます❣️

発達障害の栄養、お弁当やお惣菜作りから

栄養を表現していきます🥰

経営やお金の事も

目的を持って稼いでいきます😆

お金については

散々私利私欲で使って来ました😅

これからは、循環させていきます。

もちろん私の生活もあるのですが

自分だけのものにせず

共有できる稼ぎ方というか

私の想いに手を挙げてくれた人たちと

共有して循環できるような

形を作ります❗️

2022年

希望を持って

よろしくお願いします🌈🌈

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これから売り出すサンプルを作りました🥰

ロゴはマミちゃんの消しゴムハンコで

麹をデザインしてもらいました🧡

🍀私の活動🍀

わたしは

あいこです🙂

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周りのせいにしてきた過去。

やらかしたデジャヴが、これでもかと

何度もやって来て、もうごめんなさいと

諦めて、自分と向き合ったこの1年。

やらかしてた原因は

小さい時からADHD、根底には自閉症があったと、ようやく診断を受けたのが

46歳になる誕生日の前日だった🤣

まさに、46歳で産まれた！！

今、ピュアな気持ちで

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世界が変わった❣️

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2021-12-30

心が晴れたとき

腸を育む食を伝えてます＊あいこです🙂

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長らく、管理栄養士で会社や病院勤めをして来ましたが、自閉症、ADHDである事、発達に凹凸がある事がわかりました。

できない事がダメな事だと思い、できない事ばかりを頑張って来ましたが、出来ることを伸ばして行く事に決めました😊

♾凸得意な事♾

・栄養について伝える事

　　（管理栄養士です）

・車の運転

♾凹苦手な事♾

・お金の管理

・お片付け

📝心の闇はシャドー

先日沖縄に行った時に

せいじさんの易経勉強会を受けました✏️

その中で、遺伝子易経の英文では

『shadowシャドー』が

心の闇と訳されているとの事😳

シャドー

と聞いて、なるほど❣️と思いました。

元々、天の才、天の光を持っているけど

曇りがかっていて見えない

この曇りがかっている状態が

心の闇の事だそうで😳

それなら、シャドーが晴れてくるのを

待つのみ

もしくは、違う角度から

見る視点を変えれば

天の才と天の光は

見えるという事になる❣️

最近また鬱になっていた事に気づいた😅

表面上は元気なのだけれども

色んな事を考え過ぎて

寒ーい状態に😂

思考くんの出番では

なかったのです

私は

モヤモヤ状態😶‍🌫️がある時は

おそらく鬱のパターンに陥っている事に

気づいた。

考えすぎているのです。

動く事だ🥰

そして、一つ一つ

仮説を立てて見て

それを自分で感じた時に

晴れる瞬間があるのです🌈

それを瞳ちゃんとミーティングの時に

ゆっくり説明し

瞳ちゃんも言葉にしてくれて

お互いの理解ができました🌈

それが何より嬉しかった😊

なんの事なのかというと

それはまた後日書いて行こう

私が思っている方向性があり

それは私の中にある

確かな物だと感じた☺️

わーい🙌

ところで瞳ちゃんにあらためて

伝えた事がありました😌

『瞳ちゃんって、こんなに

面白かったんだね！😂』って（笑）

私も瞳ちゃんも

出会った頃は

お互いツンデレで

カッコつけてたなー🤣

それがお互いに学び成長し

緩んできて

気持ちも話せるようになった

お互いに成長してるのです😆

そして、瞳ちゃんの棘が

なくなってきてると思うのは

私も受け取り方が変わったのだろうと思う😆

そして、沖縄で生活している

りかちゃん、まみちゃんも

毎日話すことはなくても

ブログや申し送りを通じて

私も感じる

勇気ある2人のお陰でもあり

仲間の素晴らしいところなのだと思う❣️

これから踏み出す一歩に向けて🌈

先日注文のお弁当☺️

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可愛くできた🥰

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何度もやって来て、もうごめんなさいと

諦めて、自分と向き合ったこの1年。

やらかしてた原因は

小さい時からADHD、根底には自閉症があったと、ようやく診断を受けたのが

46歳になる誕生日の前日だった🤣

まさに、46歳で産まれた！！

今、ピュアな気持ちで

辛かった毎日が、喜びの毎日に

世界が変わった❣️

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2021-12-26

宮城忘年会🍣

f:id:mainichismaile:20211226213212j:image 腸を育む食を伝えてます＊あいこです🙂

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長らく、管理栄養士で会社や病院勤めをして来ましたが、自閉症、ADHDである事、発達に凹凸がある事がわかりました。

できない事がダメな事だと思い、できない事ばかりを頑張って来ましたが、出来ることを伸ばして行く事に決めました😊

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・栄養について伝える事

　　（管理栄養士です）

・車の運転

♾凹苦手な事♾

・お金の管理

・お片付け

📝ランチ忘年会♪

今日は、宮城メンバーでランチ忘年会でした❣️

宮城は朝からすごく寒く、雪が降り積もってました☃️

そんな中、いつもお世話になっているNちゃん、Mーこさん、Kさん、Iちゃん、

スタッフの瞳ちゃん、私の6人での忘年会😊

マリネとエビのみそ汁を作り

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豪華なお寿司🍣😆

食後には

売茶翁の和菓子。

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これがめちゃくちゃ美味しかったー🥰🌈

ワイワイとおしゃべりしながら

今年の振り返りを。

皆さんのお話を聞くのも楽しい😊

それぞれが、や〜にんじゅ宮城と関わる中で、

それぞれの気付きがあるのですね😌

私はというと

濃ゆい1年でした😆

秋から年末にかけての変化が

すごかったように思います。

自閉症とADHDと診断された事は

大きな出来事。

人生変わる出来事だった。

自分を認めると

こんなにも変わるのかと🌈

かと言って、日々平凡でもなく

なにかかにかは起こっている。

それも今ココを楽しむために

起こっている出来事なのだと

その方が楽しいに決まっている。

けど、素直に実行できない部分もあり

それもわかっている。

手放したら楽なのに❗️

ただ、その手放しをしたら

その先にまたどんな出来事が来るのか。

それはやってみないとわからない。

気質的に、自分でやりたい事は、

やらないと気が済まなかったり

経験して自分で納得したい気持ちも強いので

それが苦しさになる事もある。

それを、笑って過ごせれば😆

あらためて

や〜にんじゅ宮城は

周りの皆さんに支えられているのだと

感じました😌

私たちが

ありのままの自分の姿で生きる姿を

見せる事が

誰かの勇気や安心に

繋がって行くのだと感じます。

なので、どんなにポンコツでも

私が私のために

続けていく必要があると

あらためて感じさせていただきました🌈

心からありがとうございます🌈

それにしても、今日はとても寒かった🥶❄️

🍀私の活動🍀

わたしは

あいこです🙂

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何度もやって来て、もうごめんなさいと

諦めて、自分と向き合ったこの1年。

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小さい時からADHD、根底には自閉症があったと、ようやく診断を受けたのが

46歳になる誕生日の前日だった🤣

まさに、46歳で産まれた！！

今、ピュアな気持ちで

辛かった毎日が、喜びの毎日に

世界が変わった❣️

そんな私です😊

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