発酵が伝えてくれた私の生き方〜自分を発酵させていく♪毎日スマイル

発酵が教えてくれた事を

食と共に伝えてます🌈

長らく、管理栄養士で会社や病院勤めをして来ましたが、自閉症、ADHDである事、発達に凹凸がある事がわかりました。

できない事がダメな事だと思い、できない事ばかりを頑張って来ましたが、出来ることを伸ばして行く事に決めました😊

♾凸得意な事♾

・栄養について伝える事

　　（管理栄養士です）

・車の運転

♾凹苦手な事♾

・お金の管理

・お片付け

📝

コケて痛かった足ですが

今日病院で診てもらいました。

ヒビが入っているかと思ったら

ヒビはなく

靭帯が伸びているとの事😅

伸びてしまい、逆に痛みを感じないんだそう

靭帯が伸びた事で

足の軸がフラフラし

しっかり地に足がついてない🤭

もっと早く行っていれば

靭帯も元に戻ったのに

もう20日も経っているので

元に戻らないかもしれないと😅

私の軸がなくなっているのです😱

そういう事です。

私は本当に身体に出やすいのです。

貧血もそう

今回の靭帯もそう

私が私を生きてないのです😱

身体が教えてくれます。

本当に、身体の声を大切に。

私は、まだまだモガイテました。

自分を生きる勇気を出しているようで

出してなかった。

気づいているのに

気づかないふりをしているので

身体が教えてくれてたんです。

もう身体を犠牲にしない

自分を犠牲にしない。

私が被害者にもなっていて

加害者にもなっている。

誰がどうとかではなく

私がどうか。

そういう事なんだと

身体さんが教えてくれてます。

喜びに気づいて！！

私の身体に感謝を🙏🌈

ありがとう🥲

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🍀私の活動🍀

わたしは

あいこです🙂

ずっと自分が正しいと思い込み

生きづらさの原因は全て

周りのせいにしてきた過去。

やらかしたデジャヴが、これでもかと

何度もやって来て、もうごめんなさいと

諦めて、自分と向き合ったこの1年。

やらかしてた原因は

小さい時からADHD、根底には自閉症があったと、ようやく診断を受けたのが

46歳になる誕生日の前日だった🤣

まさに、46歳で産まれた！！

今、ピュアな気持ちで

辛かった毎日が、喜びの毎日に

世界が変わった❣️

そんな私です😊

活動場所↓

🌈Family（や〜にんじゅ）宮城🌈

【理念】

one pieceと共に、それは

ひとりひとりの手の繋がりを通して

命の吹き込み個人の世界のみならず

あらゆる世界において

自らがリーダーシップと責任を持って

この地球をたいせつに守り続けていく

活動を目指します

Family（や〜にんじゅ）宮城ホームページ

沖縄のコミュニティ

一般社団法人『sango』

🌈腸を育む管理栄養士🌈

📱あいこインスタグラム

https://youtube.com/channel/UCswxzD-R__RZDjnzTVTUx3g

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2021-12-24

自分の幸せは自分で作る

腸を育む食を伝えてます＊あいこです🙂

Family（や〜にんじゅ）宮城のスタッフとしても活動しています❣️

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📝私の喜びと幸せを許可する

沖縄に行った時に

コケた右足がまだ痛いんです😂

立ったり歩くのは大丈夫なのに、座って

正座したり胡座がかけない。

よく見ると、まだ腫れてる。

右足をさする。

ありがとうね。

私の身体さん。

この3日間、母と一緒にお弁当作り🍱

なんだか息も合っていて

心地良い❣️

これから講座、物販やお弁当、お惣菜を作る

キッチンをお借りするのですが、

そこで使うテーブルや椅子は

元々実家で使っていた

アンティーク家具を使うことになった。

嬉しい❗️

実は私のお気に入りなのです。

愛着です😊

そして、SNSでふと目にした記事。

f:id:mainichismaile:20211224231653p:image

写メを撮ったら、5:55😆

それは良いとして

自分自身を被害者にも加害者にもしている。

自分を虐めて虐められていた過去。

今もあると思う。

自分を大切にとは

そういうことでもあるのだと感じてます。

今まで

誰かに私の幸せを求め

思ったようにならないと怒る。

母がこう話した。

『お父さんってね。本当に気が利かないの。

私がやってほしい事、全然やってくれないんだもん』

私もそうだった。

親に対して、男性に対して、子どもに対して、友人に対して、職場でも。

自分の幸せは自分で作るんだよね🌈

焦らずに丁寧に。

そして今日気づいたのだけど、

お借りするキッチンが

私がちょっと前に思い描いていた事が

現実になっている事！

少し違うけど、ほぼ似ている。

私、やりたかったんだ😆

今はもっと先に思い描いている事がある。

土間がある

昔ながらの台所で

ご飯を作る事😊

そこでまた、土間cafeのような事が

次の楽しみです🎶

🍀私の活動🍀

わたしは

あいこです🙂

ずっと自分が正しいと思い込み

生きづらさの原因は全て

周りのせいにしてきた過去。

やらかしたデジャヴが、これでもかと

何度もやって来て、もうごめんなさいと

諦めて、自分と向き合ったこの1年。

やらかしてた原因は

小さい時からADHD、根底には自閉症があったと、ようやく診断を受けたのが

46歳になる誕生日の前日だった🤣

まさに、46歳で産まれた！！

今、ピュアな気持ちで

辛かった毎日が、喜びの毎日に

世界が変わった❣️

そんな私です😊

活動場所↓

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【理念】

one pieceと共に、それは

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2021-12-24

家族とのほんのひととき

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・お片付け

📝家族ネタが続きます

とても眠いのですが、やっぱり振り返って寝ようと思います🌈

昨日からお弁当作り2日目。

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手伝いしてくれてる母も少し慣れたようで

楽しんでくれているように思えます😊

何より、私が作ったご飯を

美味しい美味しいと食べているのです❣️

きっと母は、自分の母（私にとってはおばあちゃん）を感じているのだろうと思います😌

そう思うと、母も子どもであり、

私も子どもなのです🧒

誰もが子どもなのでした🌈

そのあと、私の弟の話になりました。

弟は自分で建設系の会社を営んでいて

仕事どうなのかなとか、母が気にしていました。

近くには住んでいるのだけれど

母とはほとんど会ってない事に気付きました。

（私と弟は時々ばったり会うのです😂）

そして、母と車で家に向かう途中、

コンビニに寄って欲しいと言うので寄ったところ、なんと❗️弟にバッタリ会いました😂

すごい引き寄せ❣️

そこで3人でほんの少しでしたが

近況など話をし

母は嬉しそうでした❣️

ウチの家族は

崩壊していた時期があったのです

本当にバラバラでしたが

こうやって穏やかに話せる時間が

昔からしたら信じられません。

信じられない事が

起こるです🌈

側からみたら

そんな事！なのかもしれないけど

私にとっては奇跡のようなのです。

そしてまた、私の今のパートナーと

私の弟も顔見知りで

弟の友達からも

『○○（弟の名前）の姉ちゃんを

大切にしろよ！』と

パートナーに言っているようで

そんな風に言ってもらえる事も

幸せなのだと思いました😌

家族とのギシギシした関係が

緩んできた事が

何より嬉しいです🥰

今日も一日過ごせた事に

感謝🌈

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46歳になる誕生日の前日だった🤣

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2021-12-23

私が食べたいご飯

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📝冬至の今日の母との時間

今日は朝からお仕事でお弁当作り🍱

母にお手伝いしてもらい、とても助かりました🌈

その中での母との会話

母が

『アイコの発達障害を色々思っていたら、私もお父さんも、そうなんじゃないかと思ったの。』

と言った。

私は、それが嬉しく

『お父さんもお母さんも、自閉症だと思う！そこには、愛着障害というのもあるみたいだよ。でも、だから何と言うわけではなくて、それを理解すれば、自分が楽なんだよね！』

と、笑って言えた❣️

過去の出来事も少し話して。

みんな、悪くないんだよね。

一生懸命その人を生きてるんだ。

私が私を理解して認める🌈

温かい😂

母の父に対する怒りが

溶けてきた気がして、嬉しかった❣️

身近な家族と

こんな話が出来ることが

こんなにも力を抜く事ができるんだ🥰

笑えるって良い❣️

愛着障害を生かす。

発達障害を生かす。

自分を生かすだけ😆

なんだかね

本当に

空気が変わりました🌈

私が私を見ながら行動できた今日。

私が食べたいご飯を作れた。

美味しかったー😆

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注文のあった

塩糀唐揚げ❗️

冷めても美味しかった😊

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2021-12-21

夢中な一日

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📝仕事を楽しんだ日

午前、会社に出勤のみ

その後すぐに沖縄に行くマミちゃんの見送りに

空港へ向かう🛻

1時間ほど過ごし

見送った後に

明日から3日間のお弁当作りに使う

材料の買い出し

新しいお店に向かい

仕込み作業🌈

久しぶりの35人分のお弁当✖️3日間❗️❗️

中々の量

慌てずに整理しながらなので

時間がかかったけど

なんとか終わった😂

家に戻り

頼まれているグラノーラ作りと

米粉ケーキ作り

家のご飯作り

瞳ちゃんのブログを見て

ガパオライスが食べたくなり

作ったら美味しかった❣️

食べたいのを作って食べる❣️

一日バタバタだったけど

余計なことを考えず

夢中に過ごした一日😆

仕事だけど楽しくできた🌈

なんだか楽しみができたし

今後、作りたいもの

やりたい事が出てきて

楽しみ🌈

疲れたけど

やる事いっぱいだったけど

充実していて

楽しい一日でした🥰

おやすみなさい⭐

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2021-12-20

次男との会話

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📝愛着障害だからこそ出来ること

昨日、愛着障害の本を読んでいたら

涙が出てきた

私自身

そして子どもたち

寂しかったね

辛かったね

そんな気持ちが出てきた

そして、帰ってきた次男と話をした

話ぐらい、あらたまる必要はないんだけど

どこの高校に行くか

将来どんな仕事をしたいのか

そして、今までごめんねと謝った🙏

次男が小学校に入る前に

元旦那と離婚した事や

それから仕事ばかりで

子どもとしっかり向き合ってない事

今のパートナーの事も。

自分のやってなかった事に

罪悪感を感じ

そこから、それでも

日々一生懸命な次男に

ありがとうを伝えた

高校に関しては

周りの意見に左右されずに

自分がこう思うところへ行けば良いよ。

やってみないとわからないから

チャレンジだよ👍

パートナーについては

次男の中では

よくしてもらっているし

良い人だと思う

という認識のようだった

次男に気を遣わせているかな

ここ数日、

愛着障害の本を読み返してみて

今までとは全く理解が

違っている

ダメじゃない

愛着障害を生かす

生かそう

これもギフトなのだ🌈

毎日、朝起きて

仲間との申し送り

ご飯を食べ

歯を磨き

それが出来ることが

本当にありがたい事なんだ🌈

おやすみなさい😴

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グラノーラの再注文がありました🌈❣️

嬉しい❣️

物販も楽しく頑張ります🥰

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2021-12-19

朝9時ごろの閃き

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📝動く❣️

今朝のモコさんからのLINE

まず動く事❣️

私は毎朝動き出してから

9時ぐらいに

閃きが起こる事が多い

その時間は、できればメモしたり

したい時間。

動き出すから思考ではなく閃きなんだと思う

あれこれ悩んでも考えても始まらない

やってみてわかる事ばかり

動いてみてわかる事ばかり🌈

そして、ここ数日、愛着障害というところが

どんどん腑に落ちてきた

愛着障害の本をあらためて読んでみる

私の今までの行動全て

愛着障害によるものだろう

先日のブログにも載せたけど

親、子ども、男性に対して

友人、仕事、食べ物、物

全てなのかと思ったら

冷静に現実が見れたのです

なんだか自分の魂に触れた気がするのです

私の魂が求めていること

これが本当にそうなのかは

わからないんだけど😅

でもこれ

ちょっと前にも何度か訪れている感覚

自分に甘えている

子どもたちに甘えている

周りにも甘えている、、、

今は次男が受験を控えて

本人なりに一生懸命やっている

もしかすると、それは息子の愛着障害

なのかもと思った

今私が出来ることは、、、

息子たちと話そう

今までごめんねって謝ろう

話そう😭

そして、今出来ることをやっていこう

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まみちゃんに作ってもらったロゴ🌈

グラノーラに引き続き

甘糀、塩糀、しょうゆ糀

販売していきます🎶

私の作る糀が

優しくて美味しい味なんです❣️

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