発酵が伝えてくれた私の生き方〜自分を発酵させていく♪毎日スマイル

発酵は自分の喜びを見せてくれる方法♪発酵を知って変わった私の生き方です

インプットとアウトプット

福島のワークで一緒だった

Sangoメンバーユウキくんの

ラジオを聴きました📻

 

私の動画を見た

感想を話してるではないですか🥹

 

嬉しくて

ほろっと涙しました🥲

 

そして易経の話もしてたのだけど

輝きと目的は

私とも同じ番号ではないですか😂

 

輝き62番

目的61番

 

61番の

なぜという圧力

 

聴いてて

よくわかるな〜って思った🥹

 

 

私は

主任管理栄養士で

病院に勤めてたころ

 

まさに

栄養について

なんで?

なんでこうなるの?

彷徨っていた😂

 

栄養が自分と繋がらなくて

別々で

どう繋がるのかわからなくて

 

他の栄養士に対して

 

え?

経験してないのに

病気の人の食事教えられるの?

わからないのに!

なんでそんな話できるの?

 

そんなことばかり

考えて毎日働いてた

 

わからないことばかりで

必死でついていこうとしたけど

 

ついて行けるわけなかった😂

 

今は

嬉しい楽しいも

あちこちにある😍

 

 

話は戻り

 

ラジオを聴いて

もっと伝えようと感じた

 

私の中に噛み砕かれて

血肉となったもの

たくさんあるよね🥹

 

知ってることを

アウトプットして

自分のものにできるよね🥹

 

福島ワークで伝えてもらった

 

あいうえおん〜

 

一つ一つを

カタカムナで調べてみたところ

 

カタカムナ数霊表示アプリ AI(ChatGPTによる読み解き付) | 吉野信子オフィシャルサイト

 

最後のン

 

「ン」という言葉は、掛かる音を強める力を持ちながら留まり、実体や光となります。その存在は、勇気と感謝を引き寄せ、いのちの躍動を感じさせます。その響きは、素晴らしさを伝え、波動の奥深さを表現します。そして、私たちが真の自己と繋がり、宇宙と一つに溶け合う思念の姿を象徴しています。

 

 

まさに!!

 

喜び🤩

やらない理由が見つからない😊

 

そして

言葉に出さないで

自分に伝えること

 

逆に言えば

自分に伝えることは

口に出さなくてもイイ

 

自分に伝えなくてもイイこと❓

というか

自分への圧にならないように

意識レベルが低い言葉や出来事は

言葉にした方がイイということだ

 

恥ずかしいと感じること

怒っていると感じることほど

アウトプットして光にお還しする

 

意識レベルの高い言葉は

自分にも伝える

そして誰かにも喜びのお裾分け☺️

 

正解不正解じゃなくて

私がこれを受け取った今日でした🥹

 

きのう買い物途中で

滅多に通らない道が通りたくなって

進んだら

車の中から綺麗な空😍

 

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tumugiラボラトリー&cafe☺︎アイコ on Instagram: "🌿 🌿アカモク(ギバサ)レシピ𓈒𓂂𓏸 ⁡ ❁材料❁ アカモク 40〜50g 納豆 1パック 豚ひき肉 40g 人参 1/4本 玉ねぎ 1/4個 生姜すりおろし 小さじ1 藻塩 小さじ1/4 みりん 大さじ1/2 醤油 大さじ1 ⁡ ⁡ ❁作り方❁ ①人参、玉ねぎは粗いみじん切りにする 多少大きくても小さくても🙆 ②生姜はすりおろす ③小鍋に玉ねぎ、人参、豚ひき肉を入れ材料が隠れるぐらい程度の水を入れる。生姜、藻塩、みりん、醤油を入れフタをし中火〜強火で沸騰したら弱火にして5分ほどヘラで混ぜながら汁気がなくなるまで煮詰める。 ④煮詰まったら熱が取れるよう容器に移して冷ます。 ⑤④が冷めたら納豆、アカモクと混ぜ合わせる。味が足りない時はお好みで醤油を足してください。 ⁡ ▹ポイント ④が熱いままだと納豆やアカモクの栄養成分が熱で失われ風味が落ちるので、冷めてから混ぜてくださいね😊 ⁡ ▷豚ひき肉は脂身の少ない赤めの物を選ぶことで糖質の代謝をうながすビタミンB1を取り入れられます。 豚肉の効能は肌の乾燥を防いだり、気血を増やす作用。 ⁡ しっかり噛むことと、自分が消化できる量を知って食べましょう😊 ⁡ ⁡ 𓇨アカモク(ギバサ)の栄養素𓇨 ⁡ フコイダン・・・免疫力UP、整腸作用、がん予防、胃を守る ⁡ フコキサンチン・・・脂肪燃焼、抗肥満作用、強力な抗酸化作用、皮膚の老化予防、血管疾患予防 ⁡ ビタミンK・・・骨粗鬆症予防 ⁡ ミネラル・・・カリウムはもずくの23倍 ⁡ カルシウム、鉄・・・もずくの4倍 ⁡ このほか、生活習慣病予防、抗腫瘍作用、抗ニキビ作用、脂質異常値の抑制作用、美肌効果と様々な疾患の抑制、また健康維持に期待できる万能な海藻なのです🌿 ⁡ アカモク特有のネバネバ成分は フコイダンです! ⁡ #アカモク #ギバサ #藻塩 #管理栄養士 #栄養レシピ #塩釜 #ヘルシー #ダイエット #シーフーズあかま #cafe紬 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡"

糖質タンパク質ミネラルビタミン

摂れるレシピ🌿

 

今日はよく動いた一日でした😴

ありがとうございました✨