Family（や〜にんじゅ）宮城のスタッフとして活動している あいこです😊
Family（や〜にんじゅ）宮城ホームページ
https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi
発酵が教えてくれた事を
食と共に伝えてます🌈
📝食の楽しみは
今月から新たに
『お料理セラピー』という事を
始めようと思い
告知文を作っていた
セラピーとは言うけど
セラピストは自分であり
自分を癒すのは自分でしかないのだと
気づいたのです
これは、愛着障害の本を読んでいる時に
違う方法として載っていたのだけれど
載っていた方法を
食事に置き換えてみた🌈
自分が食べたい物を作り
自分が食べたい物を食べる
それこそが最高の癒しであり
自分を大切にする事の
一つなのだろうと感じたから🍀
お料理が苦手とか嫌いとかは
理由は様々だと思うけど
外食やコンビニばかりなのは
楽だから
手っ取り早く食べられるから
＝サボりに繋がってくる
栄養はもちろん大事なのだけど
栄養ばかりを考えたとしても
それが楽しくなく
美味しくなければ
自分にとっては優しくない
栄養があるからと
サプリメントばかりでは
食の楽しさがわからない
食の楽しさは
作ることから始まると思う🥰
それが失敗だったら美味しくなかったら
笑えれば良い🤣
何を入れたら美味しくなかったか
じゃあ次はこの味で作ってみよう！！
が、わかってくる
食の楽しさ♬
楽する事がダメではないけど
自分を躾けるために
料理する♬
自分の事も料理する😂
今日、明日の準備で
煮物を作っていたんだけれど
味見したら
めっちゃうまっ！！😆
最近は、だしを使わずに
美味しく作れるかにハマっており
行き着くところは
糀を使うこと❣️
自分で作った甘糀で甘味を
塩糀で少しの塩味を
醤油糀でさらなるコクを❣️
いつものおかずを
糀で美味しく身体に優しく🥰
今日は
晴れやかだ🌈
🍀私の活動🍀
わたしは
あいこです🙂
ずっと自分が正しいと思い込み
生きづらさの原因は全て
周りのせいにしてきた過去。
やらかしたデジャヴが、これでもかと
何度もやって来て、もうごめんなさいと
諦めて、自分と向き合ったこの1年。
やらかしてた原因は
小さい時からADHD、根底には自閉症があったと、ようやく診断を受けたのが
46歳になる誕生日の前日だった🤣
まさに、46歳で産まれた！！
今、ピュアな気持ちで
辛かった毎日が、喜びの毎日に
世界が変わった❣️
そんな私です😊
活動場所↓
🌈Family（や〜にんじゅ）宮城🌈
【理念】
one pieceと共に、それは
ひとりひとりの手の繋がりを通して
命の吹き込み個人の世界のみならず
あらゆる世界において
自らがリーダーシップと責任を持って
この地球をたいせつに守り続けていく
活動を目指します
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沖縄のコミュニティ
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