＊腸を育む管理栄養士＊
あいこです🙂
発酵が教えてくれた事を
食と共に伝えてます🌈
📝11/6 気持ちの状態は❓📝
曇り☁️のち晴れ☀️
昨日は、午前からリカちゃんのお家で
ミーティングでした🏠
10時には着く予定で行動したつもりが
少し遅れてしまった。
何故かイライラしていた自分がいた。
そして、焦っていた私がいた。
早めに行動したはずなのに
遅れてしまった私を残念にしていた😅
そして、何にイライラし
何を焦っていたのだろうか。
先週、モコさんとのミーティングでは
10時には始められるようにと
9時過ぎには加茂に着き、マミちゃんのお掃除をお手伝いし、お茶も準備できたのに。
マイペースを理解すること。
まず私は
自分が思ってる以上に
一つ一つの行動に時間がかかっている。
それが、マイペースだ。
自分には、このぐらいの時間が必要だと
自分に教えてあげる。
そして、何時にうちを出るために
どう時間を使うかを逆算する。
そこが、本当に理解するところだ❗️
無駄な時間を使ってないか
優先順位を考えているか
マイペースでゆっくりだから
遅れれば良いという事ではなく
マイペースを知って行動する❣️
これが、自分を躾けるだな😂
これって、お金の使い方も同じだと
書いてて気付いた。
あれもこれも使って、足りません❗️
ではなくて
これぐらいをどう使うか
どのくらいが必要なのか
無駄なお金を使っていないか❗️
はっ！
今まで、時間もお金も
優先とか考えなかったなぁ😅
考えているつもり
考えている風！！
これ、やる事じゃない得意事項でした🤣
昨日を超えた自分でいるために❗️
実践、実験、行動🎶
来週から子供たちと3ヶ月間沖縄へ行くという
決断をしたリカちゃん。
準備の荷造りだけでもすごい量で
少しでもお手伝いできた事が嬉しかった😍
そして、今朝のミーティングも
誰かの気づきが自分ごとである。
気づかせてもらえる事に
心からありがとう🌈
🍀私の活動🍀
あいこです🙂
ずっと自分が正しいと思い込み
生きづらさの原因は全て
周りのせいにしてきた過去。
やらかしたデジャヴが、これでもかと
何度もやって来て、もうごめんなさいと
諦めて、自分と向き合ったこの1年。
やらかしてた原因は
小さい時からADHD、根底には自閉症があったと、ようやく診断を受けたのが
46歳になる誕生日の前日だった🤣
まさに、46歳で産まれた！！
今、ピュアな気持ちで
辛かった毎日が、喜びの毎日に
世界が変わった❣️
そんな私です😊
管理栄養士のお仕事と
日々の気づき
身体と食の繋がりを伝える活動をしています☺️
活動場所↓
🌈Family（や〜にんじゅ）宮城🌈
【理念】
one pieceと共に、それは
ひとりひとりの手の繋がりを通して
命の吹き込み個人の世界のみならず
あらゆる世界において
自らがリーダーシップと責任を持って
この地球をたいせつに守り続けていく
活動を目指します
Family（や〜にんじゅ）宮城ホームページ
https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi
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