発酵が伝えてくれた私の生き方〜自分を発酵させていく♪毎日スマイル

発酵は自分の喜びを見せてくれる方法♪発酵を知って変わった私の生き方です

発達障害ショートケア参加

📝

今月から毎週1回

ADHDのショートケアに通院している

 

毎週1回で合計10回

車で1時間近くかけて通う

中々ハードルが高いのだけれど

通うことに決めた

 

そして明日で3回目😏

ひとまず遅れずに行けてる❗️

 

そこに参加する方々は

私を含めて5名

みんなADHDと診断を受けた方々だ

 

毎回テーマがあり

毎回宿題が出る

 

その一つ一つが

自分を知り育てる作業である

 

知らない人たちと

自分の気持ちを共有するのは

とても緊張するのだけど

みんなやらかしてる事が似ていて

笑える事もあり

辛かった事もあり

同じような想いを抱えて来たという

共通点があるので

安心して話せる場である😊

 

その中で

ADHDの症状がゆえに

得意になったことはなんですか?

という課題が出た

 

そうだった

症状があるから辛いだけじゃない

だからこそできる事がある❗️

 

例えば過集中でエネルギー消費は

するけれども

納得のいく物が完成した

とか

私の場合

締め切りギリギリでものすごい

力を発揮して

レシピコンテストで金賞をもらった

とか😂

 

ADHDだからこそ発揮することがあり

発達障害だから

ここを変えたい事もあるけれども

変わらずに持ち続けたい

大切なものがある事を

参加者それぞれのものを

シェアして

胸が熱くなりました💓

 

これこそ自分をダメにしないこと

全部オッケーだという事🙆

 

そして明日の宿題は

タイムスケジュールについて

 

ここに中々取り組めず

苦手〜と思ったけど

これができると

私が楽になるんだよねと思って

またチャレンジすることをしよう☺️

 

私は私であるだけで

仕事=私でもなく

あくまでも世の中の役割りの一つなのだろう

そこだけに一生懸命になりすぎないように

 

私である事を楽しんでいこう😌

 

 

 

 

 

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