Family(や〜にんじゅ)宮城のスタッフ
あいこです😊
Family(や〜にんじゅ)宮城ホームページ
https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi
食事で身体を整えるを実践中。
食を楽しんでいます🌈
📝今日も被害者意識から
最近55番 被害者意識を
行ったり来たりしている
そして罪悪感と申し訳なさ
気軽に返事をしてしまう
ADHDの気質
これも私だから!
なんだけども
発達させていく❗️
どんな私が待っているのか😌
自分の気持ちがうまく伝えられないのは
思考で考えちゃうからだ
そして言葉が出なくなり
涙が出てくる
よくやってきたパターン
昔、栄養士の仕事を始めた頃
自分の気持ちを伝えようとする時に
よく泣いてしまい
『愛ちゃんは、本当にいつもよく泣くね』
と言われ
泣く事=ダメな事だと思ってきた
事を思い出した
今でも泣く
言葉という手段の代わりに
涙が出る
自閉症の症状が出てきたのは
働き始めてからなのだと
振り返ると今感じる
そして私自身
本当に誰かになってしまう
特に1対1での相手になってしまう事が
今日理解した
相手の不安は私の不安であり
相手の不安を感じて私が不安になる
相手の怒りは私の怒りが反応し
相手の怒りを私が見せる
それが、怒りという形ではなく
私が涙という形で表現するときもある
そして昨日、今日と感じた被害者意識は
被害者意識だと見せかけて
被害妄想だと気づいた❗️
ビックリ!!
その瞬間
パーっと光になった
すごい体験
こんな体験をさせてもらえて
私の目的の番号61番 心の闇精神異常
ありがとう😭
ようやく自分に戻ってきた
光になった瞬間
感謝の気持ちが湧き起こった😭🌈
私が体験させられた
私に必要だから
ありがとうありがとう😭
どうかその方々が
光を見る事ができますように🙏✨
私には伝える事だけはできます😢
見せられるものは私だけのものでもなく
SNSやテレビで映されるものから
自分の中へ影響する
テレビを見なくなって半年以上経つ
起きると寝るまでテレビが付いてないと
不安だったのが
今は必要ない
唯一、今月からの月9ドラマは
私が好きな話なので
それだけは欠かさず見ているけれども
私にとって本当に必要な情報だけを
見るようにしよう
私のような敏感さんは
反応してしまうみたいだとわかった😱
敏感とエンパス
貴重な経験です😭
でも、疲れた😱
昨日の食事
朝ごはん
玄米入りご飯
ワカメのみそ汁
紅鮭焼き
アボカドとゆで卵の醤油麹和え
納豆
バナナヨーグルト
手作りグラノーラ甘糀
鮭はビタミンACEが豊富で
免疫力アップ❗️
卵はアミノ酸のバランス1番
ワカメは黒食材
昼ごはん
あんこ餅
おやつ
オープンでじっくりとねっとり焼き芋🍠
美味しかった😋
夕ごはん
ワカメと卵のみそ汁
玄米入りご飯
サバの味噌焼き
納豆
🍀私の活動🍀
わたしは
あいこです🙂
ずっと自分が正しいと思い込み
生きづらさの原因は全て
周りのせいにしてきた過去。
やらかしたデジャヴが、これでもかと
何度もやって来て、もうごめんなさいと
諦めて、自分と向き合ったこの1年。
やらかしてた原因は
小さい時からADHD、根底には自閉症があったと、ようやく診断を受けたのが
46歳になる誕生日の前日だった🤣
まさに、46歳で産まれた!!
今、ピュアな気持ちで
辛かった毎日が、喜びの毎日に
世界が変わった❣️
そんな私です😊
活動場所↓
🌈Family(や〜にんじゅ)宮城🌈
【理念】
one pieceと共に、それは
ひとりひとりの手の繋がりを通して
命を吹き込み
個人の世界のみならず
あらゆる世界において
自らがリーダーシップと責任を持って
この地球をたいせつに守り続けていく
活動を目指します
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沖縄のコミュニティ
一般社団法人『sango』
🌈腸を育む管理栄養士🌈
📱あいこインスタグラム
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🖥あいこYouTube
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