Family（や〜にんじゅ）宮城のスタッフ
あいこです😊
Family（や〜にんじゅ）宮城ホームページ
https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi
食を楽しんでいます🌈
📝何度もやってくる事は
私は
本当に食に向き合う事が
今のやる事なのだとわかった😂
今更❗️
私は知識を知っているだけで
自分でやっていない事が多い
昨日の朝☀️
野菜
卵焼き
ご飯
バナナヨーグルト
手作りグラノーラ🥣
結構満腹
昼🕛
煮魚と大根煮（パートナーが作ってくれました）
マグロのお刺身
ぬか漬け
ワカメの茎の塩麹漬け
浅葱の味噌汁
ご飯
おやつ
ポテチ少し
ココナッツチョコ少し
夜⭐️
あんこもち1個
浅葱の卵とじ
今日は
手作りの食事で大満足😊
私は
管理栄養士という仕事柄
人からは
ちゃんとした食事をしている人
と思われている
だから
知識だけは並べていく
実際には
発達障害の診断を受け
受けたからバンザイ🙌
自分で理解して安心😮💨
までたどり着いた
そこからどうさせるか
このまま発達障害のままにしたくない
気質を活かして
落ち着いて過ごしたい
重度の貧血もある
という事は
本気で栄養を改善する必要がある❗️
なぜグラノーラを作っているのか
なぜまたカフェ（主にお弁当、お惣菜）
をやる事になったのか❓
グラノーラは好きではなかったから
私が好きな食感と必要な栄養を
取り入れた
カフェは正直やりたくなかった
自分でなんて無理！
今もやりたくない
それも伝えた
なのでお弁当やお総菜をメインにしたいと
伝えた
じゃあどうしてやりたくない事を❓
と自分に尋ねてみたら
私に栄養のある食事が大切なので
自分を躾けるため
だと今は思った
カフェがやりたいとか
お弁当屋さんがやりたいとかではなく
私に栄養や手作りの食事が必要だから
うちで作れば良いじゃない
私はサボりがちなので
1人だと特に
何でも良い食事になっちゃう😅
最近は
家で食べるように意識し始めた
なんか嬉しい😊
私が喜んでいる🥰
自分が食べたい必要だと思う食事を
自分に食べさせてあげる
それも私を躾ける事
もし
私の大切な人が病気になったとして
病気がわかってよかったね！
では終わらない
そしたら、どうしたら治るかを考え
治療したり食事を改善したりするでしょう
どうして自分にさせてなかったんだろう
それは、自分の事をわかってなかったから
自分の症状を理解する事は
改善させる事ができるという事
ようやくわかりました😂
🍀私の活動🍀
わたしは
あいこです🙂
ずっと自分が正しいと思い込み
生きづらさの原因は全て
周りのせいにしてきた過去。
やらかしたデジャヴが、これでもかと
何度もやって来て、もうごめんなさいと
諦めて、自分と向き合ったこの1年。
やらかしてた原因は
小さい時からADHD、根底には自閉症があったと、ようやく診断を受けたのが
46歳になる誕生日の前日だった🤣
まさに、46歳で産まれた！！
今、ピュアな気持ちで
辛かった毎日が、喜びの毎日に
世界が変わった❣️
そんな私です😊
活動場所↓
🌈Family（や〜にんじゅ）宮城🌈
【理念】
one pieceと共に、それは
ひとりひとりの手の繋がりを通して
命を吹き込み
個人の世界のみならず
あらゆる世界において
自らがリーダーシップと責任を持って
この地球をたいせつに守り続けていく
活動を目指します
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沖縄のコミュニティ
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