＊腸を育む管理栄養士＊
あいこです🙂
発酵が教えてくれた事を
食と共に伝えてます🌈
📝11/18 朝の気持ちの状態は❓📝
眠い💤でした
今日は、ラベンダークリーム作りと瞳ちゃんのハンドケア講座でした☺︎
結論から言うと、
すごく良かったです❣️
久しぶりのラベンダークリーム作りは、ラベンダーの香りに包まれて、身体が喜んでいるのを感じました😌🌈
その後、瞳ちゃんのハンドケア講座です。
爪からわかる身体の不調な部分など、身体の繋がりのお話がとてもわかりやすく、セルフケアしながら、どんどん手がピカピカになっていきました✨
瞳ちゃんの爪ケア最高です☺️
その後、まんまる引っ越しの荷造りです。
マミちゃんとお話したり、無言になったり。
前の私なら、何か話さなきゃ、とか
これやって良いのかなとか、
相手のペースを見て、ものすごく気を遣って
いたけれど、今日は、それはなかった。
話したくなったら話しかけて
集中したくなったら集中する。
気を遣わずに居られるとは
こういう事なのでしょう☺️
中々サクサクと進み、結構片付けられましたが、その後ドッと疲れが😅
食器たちのエネルギーを受けてしまったのもあるのかもです。
自分の身体の状態を無視するとは、こういう事ですね。
荷物をここまでやったら終わりにしよう
と思って進めたけど、これはマイペースではない💦
私の身体に相談しながら進める事が、私たちにとっては大切です。
やり始めると夢中になる気質😂
今日の
💬ADHDあるある💬は、
上記に書いた通り❗️笑
お風呂にエプソムソルトを入れて
身体さんを労います😊
🍀私の活動🍀
わたしは
あいこです🙂
ずっと自分が正しいと思い込み
生きづらさの原因は全て
周りのせいにしてきた過去。
やらかしたデジャヴが、これでもかと
何度もやって来て、もうごめんなさいと
諦めて、自分と向き合ったこの1年。
やらかしてた原因は
小さい時からADHD、根底には自閉症があったと、ようやく診断を受けたのが
46歳になる誕生日の前日だった🤣
まさに、46歳で産まれた！！
今、ピュアな気持ちで
辛かった毎日が、喜びの毎日に
世界が変わった❣️
そんな私です😊
活動場所↓
🌈Family（や〜にんじゅ）宮城🌈
【理念】
one pieceと共に、それは
ひとりひとりの手の繋がりを通して
命の吹き込み個人の世界のみならず
あらゆる世界において
自らがリーダーシップと責任を持って
この地球をたいせつに守り続けていく
活動を目指します
Family（や〜にんじゅ）宮城ホームページ
https://familyyaaninjumiya.wixsite.com/miyagi
沖縄のコミュニティ
一般社団法人『sango』
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